mindfulness-banner

MINDFULNESS TRAINING

Raus aus dem ‚Autopilot‘ - wer sein eigenes Potential nutzen möchte, sollte sich aktiv, davon sind wir überzeugt, selbst führen können. Wir verstehen darunter die Reflexion des eigenen Verhaltens, ein Verdeutlichen von Werten und Glaubenssätzen sowie die Aufmerksamkeit für das Selbst und dessen Verfassung zu entwickeln. Im Mindfulness Training mit Kirsten Wolff üben unsere Kolleg*innen nicht nur unter sich, sondern auch mit Teilnehmer*innen aus anderen Unternehmen. Der Blick von Außen auf das eigene Ich wird geschärft, um klarer, authentisch und konsistenter zu kommunizieren. Das Seminarkonzept verbindet Kognition mit Erfahrung und Austausch. In zwei Stunden- Einheiten über insgesamt acht Wochen ergänzen sich erworbenes Wissen mit konkreten Übungen und Erfahrungen. Mit Unterstützung der Coaching Plattform SKIMIO hat jeder Einzelne auch nach den Trainingseinheiten die Chance, Wissen aufzufrischen, selbstständig zu üben und in Beziehung mit anderen Kursteilnehmer*innen zu bleiben und sich auszutauschen.

 
Das trainiert Mindfulness:
• Das Erkennen des Moments
• Das Erkennen der Verstrickungen unseres Handelns durch Erwartungen und Denkschleifen.
• Die Fähigkeit zwischen Reiz und Reaktion einen Raum entstehen zu lassen,
  der bewusstes Handeln möglich macht
• Die Zeichen des Körpers lesen zu lernen
• Den Geist und den Körper auf einer optimalen Leistungsfähigkeit zu halten (notwendige Pausen erkennen)
• Konflikten besonnen zu begegnen
• Menschen authentisch zu begegnen
• Toleranz und Wertschätzung zu üben
• Klare Entscheidungen zu treffen
Sichern Sie sich Ihren Seminarplatz und schreiben Sie an Info@GfeO.de
DAUER: 26.09.-28.11.2019 (8Wochen) jeweils von 15.30h-18.00h
ORT: MaibornWolff, Standort München: Theresienhöhe 13 I 80339 München sowie
MaibornWolff, Standort Berlin: Voßstraße 33, 10117 Berlin
TEILNEHMERKOSTEN INKL. SKIMIO PLATTFORM 1.600,- € zzgl. MwSt.
MAX. 12 TEILNEHMER/INNEN